最後の悪足掻きです

ようやく遠征記事も書けたことだし、近況です。

今回のトレーニングを組む上でまず思ったのは、根本的に、登る体力が足りていない。
その対処として、5月から6月の2ヶ月はひたすら登りこみ。

同時平行で業務、教え子たちの指導、家事育児、施設の今後。

体が3つ、頭が4つ欲しかった。

それでも自分の登りはどうにかこうにか形になり、筋持久力と乳酸体制は備わってきました。

体幹も強くなってきたし、保持力も上がった。

先週からはボルダー、リード共にオンサイトトライと高グレードの刺激入れをしています。

ここでの課題は捨てていたオンサイト能力とコーディネーションの劣化。これからの2週間でどれだけ戻せるかが鍵でしょう。

減量は成功。51.5から52.2の間に収まるようになり、体脂肪も11%半ばを彷徨いています。
キウイフルーツと鶏むね肉は暫く食べたくなくなりそうだわww

レストをこまめに入れるようにして、手首の痛みは改善。

睡眠時間が6時間ほどしかとれないので疲労がとりにくいのが悩みと言えば悩みかな。


ともかく、やれることは全部やる。

今の辛さと後の後悔は天秤にかける必要がありませんから。

自分だけの成績ではないので、恥ずかしくない結果を出せるよう。

レストを含め、一日一日、大切にいきたいと思います。

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しかし髪を切りにいく暇がない。

クライミング歴で過去最高の長さです。

by acetyl_sally | 2015-07-10 08:00 | ジムクラ


岩なし富山に生息するクライマーもどき。


by さりちるさん

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